大概是2015年5月，心理醫生確診我得了中度憂鬱症。

接受了一陣子的治療，吃了大概半年的血清素、抗焦慮劑並搭配肌肉鬆弛劑。

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最近也不知道是哪看的文章說到：有任何的不順心，寫下來的好處大過向同儕訴苦。

因為，透過記錄下來的東西是經過思緒過後留下的才是真正反省後前進的動力。

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跟一群友人在離開這裡前吃了一餐

不斷的被打斷話讓我覺得心裡很不舒服。

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今天手賤點了他的頁面

交友邀請差點按下去。

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其實二十八號才從愛爾蘭回來。

偏宅的我在外待了四五天著實不想出門只想在家裡猛宅。

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來這裡改變最大的或許是心境與想法吧。

上次跟學姊聊到我想，或許這輩子結婚的對象不必是自己最愛的人而是能跟自己相處一輩子的人。

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1.對自己的生活投入更多，他只是朋友
2.正面思考：不要再去猜測或臆測朋友可能是藏有惡意的
3.安全感源自你信不信任對方，而不是對方給予的（？
4.別再隨便傷害愛你的/你愛的人

這是分手前他的四個建議。

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回來台灣也要一週了。

自己一個人去機場，一個人搭飛機的旅行還是第一次。

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一個月了，我想起他的次數逐漸變少。

但看到床邊的毛怪，偶而還是感到難過

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